Morgenmobilität

Training starten

Workout-Name *

Beschreibung

Übungen auswählen

1Cat-CowMobilität

Modus

Dauer (Sek.)

Wiederholungen

Sätze

Satzpause (Sek.)

Anweisung nur für dieses Workout

2Hüftbeuger-StretchMobilität

Modus

Dauer (Sek.)

Wiederholungen

Sätze

Satzpause (Sek.)

Anweisung nur für dieses Workout

3Glute BridgeKraft

Modus

Dauer (Sek.)

Wiederholungen

Sätze

Satzpause (Sek.)

Anweisung nur für dieses Workout

4AtemfokusRegeneration

Modus

Dauer (Sek.)

Wiederholungen

Sätze

Satzpause (Sek.)

Anweisung nur für dieses Workout

Workout löschen

Das Workout und seine Zusammenstellung werden gelöscht. Übungen bleiben erhalten.